أخصائية نفسية توضح طرق التكيف مع الأحداث والمواقف اليومية

أوضحت الأخصائية النفسية حنان الشعفل، طريقة تجاوز الأحداث والمواقف اليومية.

وأضافت، بمداخلة لبرنامج «ستوديو الصباح»، المذاع عبر أثير «العربية إف إم»، أن «الضحك على النفس يُعد طريقة فعالة للتكيف مع الأحداث والمواقف التي يواجهها الإنسان يوميًا».

وأكملت: أسلوب «الضحك على النفس» ليس جنونا بقدر ما هو طريقة للتعامل مع أمور قد تكون مؤلمة أو جادة في الحياة، وحال التعامل معها بشدة قد يذهب بها إلى مرحلة الألم والأمراض النفسية، لأن مواجهة الحياة بشكل مثالي يؤدي إلى الإحباط.