يُضاف #السكر إلى #الأطعمة أثناء معالجتها، ولكن تناول كميات كبيرة من السكر المضاف قد يضرّ بصحتك، ويسبب مشاكل مثل:
زيادة الوزن
السمنة
#مرض_السكري من النوع الثاني
أمراض #القلب.
يمكن العثور على هذه السكريات في العديد من المشروبات والأطعمة التي قد تتناولها.
تشمل المشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر:
المشروبات #الغازية
المشروبات الرياضية
مشروبات #الطاقة
المشروبات المنكّهة بالفاكهة
