حذر تجمع الرياض الصحي الثالث من الآثار الصحية الضارة الناتجة عن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة، مؤكداً أنها قد تساهم في الإصابة بمجموعة من الأمراض المزمنة. جاء هذا التحذير في إطار جهود التجمع لرفع مستوى الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع، ومواجهة انتشار هذه المشروبات خاصة بين الشباب. وقد نشر التجمع إنفوجرافيك توضيحي عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس” يوضح هذه المخاطر.
ويستهدف هذا التحذير بشكل خاص السكان في منطقة الرياض، حيث يسعى تجمع الرياض الصحي الثالث إلى تحسين الصحة العامة وتقليل معدلات الإصابة بالأمراض المرتبطة بنمط الحياة غير الصحي. التحذير الذي صدر في السابع من يناير 2026، يمثل استمراراً للجهود الرامية إلى تثقيف الجمهور حول المخاطر المحتملة للمنتجات الغذائية والمشروبات التي قد تؤثر سلباً على الصحة.
أضرار مشروبات الطاقة تتجاوز مجرد النشاط الزائد
تكمن خطورة مشروبات الطاقة في تركيبتها التي غالباً ما تحتوي على نسب عالية من الكافيين والسكر، بالإضافة إلى مواد منبهة أخرى. هذه المكونات، على الرغم من أنها قد توفر دفعة مؤقتة من الطاقة، إلا أنها تحمل في طياتها مخاطر صحية عديدة على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى وجود علاقة بين استهلاك هذه المشروبات وزيادة احتمالية الإصابة بمشاكل صحية مختلفة.
تأثيرها على الجهاز الهيكلي والتمثيل الغذائي
أشار تجمع الرياض الصحي الثالث إلى أن الإفراط في تناول هذه المشروبات يرتبط بشكل مباشر بزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام. يعزى ذلك إلى تأثير المكونات النشطة على عملية امتصاص الكالسيوم، وهو معدن أساسي لصحة العظام. وبالمثل، يساهم السكر العالي في هذه المشروبات في زيادة الوزن والإصابة بالسمنة، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وفقاً للتقارير الصحية.
اضطرابات النوم والقلب
يعتبر الأرق من الآثار الجانبية الشائعة لتناول مشروبات الطاقة، خاصة عند استهلاكها في المساء أو قبل النوم. يعود السبب في ذلك إلى تأثير الكافيين المنبه على الجهاز العصبي المركزي، مما يعيق القدرة على الاسترخاء والنوم. إضافة إلى ذلك، قد تؤدي هذه المشروبات إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب، مما يشكل خطراً على صحة القلب والأوعية الدموية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب الموجودة مسبقاً.
تأثيرات على صحة الأسنان
ينبه خبراء طب الأسنان إلى أن مشروبات الطاقة تسبب تآكلاً حمضياً للأسنان. يعود السبب في ذلك إلى احتواء هذه المشروبات على أحماض عالية تساعد على تآكل مينا الأسنان، مما يزيد من خطر التسوس والحساسية. كما أن السكر الموجود في هذه المشروبات يوفر بيئة مثالية لنمو البكتيريا المسببة للتسوس.
وتجدر الإشارة إلى أن هذه المخاطر ليست حصرية على كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. فالشباب والأطفال، الذين يعتبرون من أكثر المستهلكين لهذه المشروبات، هم أيضاً عرضة لهذه الآثار السلبية. تشير بعض الدراسات إلى أن الاستهلاك المنتظم لمشروبات الطاقة بين المراهقين يرتبط بمشاكل سلوكية وصحية أخرى.
هناك أيضاً تساؤلات مستمرة حول مدى فعالية تنظيم هذه المشروبات، ففي حين أن بعض الدول قد فرضت قيودًا على بيعها للأطفال، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الجهود لتوعية المستهلكين بهذه المخاطر، وتشجيعهم على اتخاذ خيارات صحية أكثر. وبشكل عام، يعتبر الاعتدال هو المفتاح، وتجنب الإفراط في تناول هذه المشروبات هو أفضل طريقة للحفاظ على الصحة.
في الختام، يواصل تجمع الرياض الصحي الثالث جهوده في مراقبة المؤشرات الصحية وتحديث التوصيات بناءً على أحدث الأبحاث. من المتوقع أن يصدر التجمع تقريراً مفصلاً حول استهلاك مشروبات الطاقة في المنطقة بحلول نهاية الربع الأول من عام 2026، مع التركيز على الفئات الأكثر عرضة للخطر. وستعتمد الإجراءات المستقبلية على نتائج هذا التقرير، مع الأخذ في الاعتبار الحاجة إلى تحقيق التوازن بين حرية المستهلك والحفاظ على الصحة العامة.
