«الغذاء والدواء» توصي بشرب الماء والمشروبات الدافئة خلال الشتاء للحفاظ على ترطيب الجسم

أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن الجسم يحتاج للترطيب في فصل الشتاء تمامًا كما في باقي الفصول، مشيرة إلى أن شرب الماء والمشروبات الدافئة بانتظام يساهم في الحفاظ على صحة الجسم ونشاطه.

وأوضحت الهيئة أن الطقس البارد قد يقلل الشعور بالعطش مقارنة بفصل الصيف، مما قد يدفع البعض لإهمال شرب الماء، داعية إلى الحرص على شرب السوائل طوال اليوم، مثل الشاي الأخضر، الحليب، والمرق الدافئ، لدورها في الحفاظ على الترطيب.

كما نصحت بتناول الفواكه الغنية بالماء مثل البرتقال، التفاح، والكمثرى، لما لها من فوائد إضافية في ترطيب الجسم ودعم الصحة العامة خلال فصل الشتاء.