توفر الساعات الذكية والأجهزة القابلة للارتداء القادرة على مراقبة الحالة الصحية للمستخدمين مزايا متنوعة وفريدة لمرتديها خلال شهر رمضان المبارك، خاصةً لمن يعانون من حالات صحية خاصة. وتزداد أهمية هذه الأجهزة مع اقتراب الشهر الفضيل، حيث يسعى الكثيرون إلى مراقبة حالتهم الصحية بشكل دقيق خلال فترة الصيام، مما يجعل الساعات الذكية أداة مساعدة قيمة.
تتيح هذه الأجهزة للمستخدمين فرصة لمراقبة حالتهم الصحية طوال فترة الصيام والاستيقاظ، دون الحاجة إلى الاعتماد بشكل كامل على الأجهزة الطبية الاحترافية. ومع ذلك، يجب التأكيد على أن الساعات الذكية لا تغني عن الاستشارة الطبية المتخصصة، خاصةً في الحالات الحرجة، بل توفر صورة عامة تساعد المستخدم على اتخاذ قرارات سريعة ومناسبة.
مراقبة ضغط الدم والنبض بشكل مباشر
يعاني بعض المستخدمين من أمراض مزمنة متعلقة بضغط الدم المنخفض أو المرتفع، أو عدم انتظام ضربات القلب. بفضل ميزة مراقبة ضغط الدم ومعدل نبضات القلب المتوفرة في بعض أنواع الساعات الذكية، يمكن للمستخدم التعرف على حالته بشكل فوري واتخاذ الإجراءات اللازمة.
تشير دراسة حديثة منشورة في مجلة كلية أيوب الطبية إلى أن الصيام يؤثر بشكل مباشر على مستوى ضغط الدم ويجعله ينخفض، وهو ما تؤكده أبحاث أخرى من “إمبريال كوليدج لندن”. لذلك، يصبح من الضروري لمن يعانون من أمراض القلب وضغط الدم مراقبة حالتهم باستمرار باستخدام الساعات الذكية والأجهزة القابلة للارتداء.
انخفاض سكر الدم
على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (إف دي إيه) لا توصي بالاعتماد على الساعات الذكية لمتابعة مستوى السكر في الدم بدقة، إلا أنها يمكن أن تكون أداة مساعدة في الكشف عن خطر انخفاضه. يمكن للمستخدمين مراقبة مستوى حرق السعرات الحرارية خلال اليوم، وهو ما تقدمه معظم الساعات الذكية، واتخاذ قرار بقياس سكر الدم بناءً على ذلك.
تتوفر العديد من التطبيقات التي تساعد في تتبع السعرات الحرارية والنشاط البدني، مما يوفر للمستخدمين معلومات قيمة حول احتياجاتهم من الطاقة خلال فترة الصيام. هذه المعلومات يمكن أن تساعد في تجنب انخفاض سكر الدم المفاجئ.
ميزات إضافية خلال شهر رمضان
بالإضافة إلى مراقبة الصحة، توفر بعض الساعات الذكية ميزات إضافية مفيدة خلال شهر رمضان. يمكن تثبيت تطبيقات لتحديد أوقات الصلاة، وقراءة القرآن الكريم، وتذكير بأوقات السحور والإفطار.
توجد ساعات ذكية إسلامية مخصصة تأتي مزودة بتطبيقات مدمجة لمعرفة اتجاه القبلة ومواعيد الصلاة، مثل بعض ساعات “غارمين”. كما تتوفر تطبيقات لتسبيح وذكر الله، مما يساعد المستخدمين على الاستفادة من وقتهم في العبادة.
تعتبر الأجهزة القابلة للارتداء، مثل أساور اللياقة البدنية، خيارًا آخر لمراقبة النشاط البدني وحرق السعرات الحرارية خلال شهر رمضان. يمكن لهذه الأجهزة أن تساعد المستخدمين على الحفاظ على نمط حياة صحي ونشط خلال فترة الصيام.
مراقبة النوم هي وظيفة أخرى مهمة تقدمها الساعات الذكية، حيث أن الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري للحفاظ على الصحة العامة والقدرة على الصيام. يمكن للساعات الذكية تتبع مراحل النوم وتقديم توصيات لتحسين جودة النوم.
مع استمرار تطور التكنولوجيا، من المتوقع أن تصبح الساعات الذكية والأجهزة القابلة للارتداء أكثر دقة وشمولية في مراقبة الصحة وتقديم المساعدة للمستخدمين خلال شهر رمضان. من المرجح أن نشهد في المستقبل القريب أجهزة قادرة على قياس مستويات الجلوكوز في الدم بشكل غير جراحي، مما سيفيد بشكل كبير مرضى السكري.
في الختام، تعتبر الساعات الذكية والأجهزة القابلة للارتداء أدوات قيمة لمساعدة المستخدمين على مراقبة صحتهم والاستفادة من شهر رمضان بشكل أفضل. ومع ذلك، يجب تذكر أنها ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة، ويجب استخدامها بحذر ومسؤولية.
