في الوقت الذي تُعد فيه نظافة اليدين من أبسط وأقوى وسائل الوقاية من الأمراض، تفشل هذه العادة اليومية في تحقيق غايتها بسبب ممارسات خاطئة يتبناها كثيرون دون وعي، رغم أن غسل اليدين بالطريقة الصحيحة يمكنه إنقاذ حياة مليون شخص سنويًا، بحسب تقديرات علمية موثوقة.
فيما يلي أبرز الأخطاء الشائعة التي يحذر منها الخبراء:
1. الاعتماد الكامل على معقم اليدين
يظن البعض أن استخدام المعقمات الكحولية يُغني عن غسل اليدين بالماء والصابون، لكن هذه معلومة مضللة. فالمعقمات، وإن كانت فعّالة ضد بعض البكتيريا والفيروسات، تفشل أمام فيروسات شديدة المقاومة مثل “نوروفيروس”، المسبب لالتهابات المعدة والأمعاء، والذي لا يتأثر بالكحول، بينما يُزال بسهولة باستخدام الماء والصابون.
2. الاكتفاء بالعطس في الكوع دون غسل اليدين
صحيح أن العطس أو الكحة في ثنية الكوع يقلل من تطاير الرذاذ، لكنه لا يلغي خطر انتقال الجراثيم، خاصة إذا ما لمس الشخص وجهه أو نظاراته بعد ذلك. فبحسب دراسات، يلمس الإنسان وجهه أكثر من 20 مرة في الساعة دون أن يدري، ما يزيد فرص العدوى في حال عدم غسل اليدين.
3. غسل اليدين فقط في الشتاء
يُعد الاهتمام الموسمي بنظافة اليدين من أبرز الأخطاء السلوكية، إذ يزداد الحرص على غسلها في مواسم الإنفلونزا، ثم يتراجع في فصول أخرى. إلا أن الأمراض المعدية، خاصة المعوية منها، لا تلتزم بمواسم، ما يجعل الاستمرارية في النظافة أمرًا ضروريًا على مدار العام.
4. تجاهل غسل اليدين بعد الأنشطة اليومية الشائعة
كثيرون لا يرون ضرورة في غسل أيديهم بعد التسوق، أو زيارة العيادات، أو حتى تناول الطعام في الخارج، معتقدين أن هذه الأماكن “نظيفة بما يكفي”. لكن الحقيقة أن 70% من الناس لا يغسلون أيديهم بعد الكحة أو العطس، في حين أن هذه الأماكن قد تكون بيئة خصبة لانتقال الأمراض، خاصة مع كثرة التلامس والأسطح المشتركة.
الخلاصة: 20 ثانية قد تنقذ حياة
يوصي الأطباء بغسل اليدين لمدة لا تقل عن 20 ثانية باستخدام الماء والصابون، مع التأكد من تنظيف جميع المناطق، بما في ذلك ما بين الأصابع وتحت الأظافر. هذه الثواني القليلة قد تمثل الفارق بين العدوى والنجاة، خاصة في الأوقات التي تنتشر فيها الفيروسات على نطاق واسع.
كما يشدد الخبراء على أن المعقمات لا تُعد بديلًا دائمًا، بل وسيلة مؤقتة، بينما تبقى المياه والصابون هي السلاح الأقوى في مواجهة الأمراض المعدية.
اغسل يديك جيدًا.. .فالصحة تبدأ من هنا.
للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك
