مع انخفاض درجات الحرارة، قد تظهر مشكلات ضعف الدورة الدموية بشكل أوضح مما يمكن أن يؤثر على الصحة العامة. يحدث هذا الضعف عندما يتعطل تدفق الدم بسبب عوامل مثل تراكم اللويحات، أو الجلطات، أو ضيق الأوعية الدموية، مما يعيق إيصال الأكسجين والعناصر الغذائية إلى أنسجة الجسم.
وفي هذا السياق، يستعرض الدكتور كايوان خان، الطبيب العام في عيادة هانا لندن، سبع علامات تحذيرية تشير إلى ضعف الدورة الدموية:
1. شحوب أو زرقة الجلد
عندما يقل تدفق الدم، قد يظهر الجلد شاحبًا أو أزرق اللون، إلى جانب جفاف أو بهتان. ينصح الدكتور خان بمراجعة الطبيب لإجراء فحوصات الدم للكشف عن أسباب محتملة، مثل فقر الدم أو نقص الفيتامينات.
2. ظهور الدوالي
الدوالي هي أوردة منتفخة وملتوية غالبًا ما تظهر في الساقين نتيجة ضعف صمامات الأوردة، مما يؤدي إلى تجمع الدم. إذا تركت دون علاج، يمكن أن تتفاقم الحالة، لذا يُفضل استشارة الطبيب عند ظهورها أو ملاحظة أعراض مثل الألم أو التورم.
3. تساقط الشعر
ضعف الدورة الدموية قد يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر بسبب نقص الأكسجين والعناصر الغذائية، مما يجعل الشعر هشًا وعرضة للتساقط. هذه الحالة قد تتفاقم في الطقس البارد أو مع وجود مشكلات صحية تؤثر على تدفق الدم.
4. الإرهاق المستمر
الشعور المتكرر بالتعب والخمول قد يكون مؤشرًا على ضعف تدفق الدم إلى العضلات والأنسجة، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين والعناصر الغذائية. كما أن ضعف الدورة الدموية يؤثر على تنظيم حرارة الجسم، مما يزيد من الشعور بالتعب والبرد.
5. الشعور الدائم بالبرد
قد يكون الإحساس المستمر بالبرد، خاصة في الأطراف، علامة على ضعف الدورة الدموية. حالات مثل متلازمة رينود قد تسبب تغير لون الأصابع أو الأطراف إلى الأبيض أو الأزرق، مصحوبة بألم أو وخز.
6. تقلصات وآلام العضلات
التقلصات المؤلمة أثناء الحركة أو التمارين قد تكون بسبب عدم كفاية تدفق الدم لتلبية احتياجات العضلات. إذا استمر الألم حتى مع الراحة، فقد يكون ذلك مؤشرًا على مشكلة أكبر في الدورة الدموية.
7. بطء التئام الجروح
إذا استغرقت الجروح والإصابات وقتًا أطول للشفاء، فقد يشير ذلك إلى صعوبة إيصال الدم والخلايا المناعية إلى المنطقة المصابة، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
النصيحة الطبية
يشدد الدكتور خان على أهمية مراجعة الطبيب عند ملاحظة أي من هذه الأعراض، حيث يمكن أن تساعد الفحوصات المبكرة في تجنب مضاعفات صحية خطيرة.
