كشفت دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو عن طريقة سهلة وعملية للحفاظ على صحة الفم والوقاية من تسوس الأسنان، تتمثل في شرب كوب واحد من الماء يوميًا.
وأوضحت الدراسة، التي نُشرت في مجلة Frontiers in Oral Health، أن شرب الماء ينشّط آليات الحماية الطبيعية للفم خلال ساعة واحدة فقط، ويحسن ما يصل إلى سبعة مؤشرات متعلقة بصحة الأسنان.
وشملت الدراسة 105 أطفال تتراوح أعمارهم بين 5 و10 سنوات، قُسموا إلى ثلاث مجموعات: الأولى شربت 200 مل من الماء، والثانية تناولت عصير التفاح، بينما لم تحصل الثالثة على أي مشروبات. وبعد مرور نحو ساعة، قام الباحثون بتحليل عينات اللعاب لقياس درجة الحموضة ومستويات الإنزيمات والعناصر المناعية.
وأظهرت النتائج أن الأطفال الذين شربوا الماء سجلوا أفضل مؤشرات فموية، حيث انخفضت مستويات الحموضة والإنزيمات المسببة لتآكل مينا الأسنان مقارنة بالمجموعتين الأخريين.
وبيّن العلماء أن الماء يعيد توازن اللعاب بسرعة، مما يقلل من حموضة الفم ويعزز المناعة الطبيعية ضد التسوس وأمراض اللثة، مشيرين إلى أن استبدال المشروبات السكرية بالماء يُعد وسيلة بسيطة ومنخفضة التكلفة للحفاظ على صحة الفم لدى الأطفال.
للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك
