أطعمة يومية قد تسرّع تآكل مينا الأسنان.. أخصائية أسنان توضح الأنواع الأكثر ضررًا

حذّرت الدكتورة كريستينا سافوستيان، أخصائية طب وجراحة الأسنان، من بعض العادات الغذائية التي قد تلحق الضرر بمينا الأسنان، ما يؤدي إلى ابتسامة باهتة وحساسية أكبر.

وأشارت إلى أن الأطعمة والمشروبات التقليدية مثل النبيذ الأحمر، القهوة، الشاي، صلصة الصويا، الكاتشب، وصلصات الطماطم قد تؤثر سلبًا على المينا، خاصة عند الإفراط في تناولها أو استخدام أدوات تبييض الأسنان المنزلية أو معاجين الأسنان بطريقة خاطئة.

وأكدت الدكتورة أن التناوب بين الأطعمة الساخنة والباردة، مثل شرب القهوة الساخنة ثم تناول الآيس كريم، يزيد من حساسية الأسنان ويسرّع التآكل.

الأطعمة الأكثر ضررًا

الأطعمة الصلبة:

الحلوى الصلبة، التوفي، الكراميل، المكسرات بقشرها أو المغطاة بالشوكولاتة، بذور عباد الشمس واليقطين غير المقشرة، المعجنات المالحة، الخبز المحمص، البسكويت، رقائق البطاطس، وجبات الذرة الخفيفة، والفشار.

تعمل هذه الأطعمة على تسريع تآكل المينا، خصوصًا لمن لديهم ضعف في الأسنان أو حشوات أو تقويم.

الأطعمة الحمضية واللاذعة:

الفواكه المجففة المنقوعة في الشراب، الوجبات الخفيفة غير الصحية، الخل والمخللات الحمضية، والعصائر الطازجة، التي تسرّع من تآكل المينا وتلويّن الأسنان.

وشدّدت الدكتورة سافوستيان على أن أي مادة تدخل الفم قد تؤثر على الأسنان واللثة بدرجات متفاوتة، وأن تجويف الفم بيئة خصبة للبكتيريا. لذا، تعتبر النظافة المنتظمة للفم والأسنان والاعتدال في تناول الأطعمة أهم من الامتناع الكامل عن أي صنف، للحفاظ على صحة الأسنان واللثة.

للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك