يكشف عدد مرات التبرز عن مؤشرات مهمة تتعلق بصحة الأمعاء وتوازن البكتيريا داخلها، في ضوء ما توصلت إليه دراسات حديثة تسعى لفهم العلاقة المعقدة بين الجهاز الهضمي والميكروبيوم المعوي.
وتوضح الأبحاث أن وتيرة التبرز لا ترتبط فقط بعملية الهضم، بل تؤثر أيضًا بشكل مباشر في تركيبة الميكروبيوم، وهو مجتمع الكائنات الدقيقة التي تعيش في القولون وتلعب دورًا حيويًا في هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، إلى جانب إنتاج مركبات قد تؤثر في صحة الجسم بشكل عام.
وفي دراسة حديثة قادها الباحث هاكدونغ شين من جامعة سيجونغ في كوريا الجنوبية، تم تحليل عينات من ميكروبيوم الأمعاء لدى مجموعة من الأشخاص قُسموا وفق عدد مرات التبرز إلى ثلاث فئات: منخفضة ومتوسطة وعالية. وأظهرت النتائج اختلافات واضحة في تنوع وأنواع البكتيريا بين هذه الفئات.
وأشارت النتائج إلى أن الأشخاص الذين يتبرزون بوتيرة أقل يمتلكون تنوعًا أكبر في البكتيريا، بينما ارتبط التبرز اليومي بانتشار أنواع معينة مثل بكتيريا “باكتيرويدس”، والتي ربطتها دراسات سابقة بدور محتمل في تقليل زيادة الوزن من خلال تأثيرها على عملية التمثيل الغذائي.
كما بينت الدراسة أن مدة بقاء الفضلات داخل القولون تلعب دورًا أساسيًا، إذ تؤدي الإقامة الأطول إلى زيادة عمليات التخمير البكتيري، ما ينتج مركبات قد تؤثر في بيئة الأمعاء، وهو ما يخلق نوعًا من “الدائرة المتبادلة” بين نشاط الأمعاء وتركيبة الميكروبيوم.
وترتبط هذه العملية أيضًا بالنظام الغذائي، حيث إن الأطعمة الغنية بالبروتين تستغرق وقتًا أطول في الهضم، ما يعزز نمو أنواع محددة من البكتيريا، التي قد تغيّر بدورها طبيعة البيئة المعوية عبر نواتجها الأيضية.
ورغم هذه المؤشرات، يؤكد الباحثون أن وتيرة التبرز تتأثر بعدة عوامل متداخلة، من بينها النظام الغذائي، ومستوى شرب المياه، والنشاط البدني، وأنماط النوم، ما يجعل من الصعب اعتبارها مؤشرًا منفردًا على الحالة الصحية.
وتدعم هذه النتائج دراسات أوسع، من بينها بحث شمل أكثر من 1400 شخص، أشار إلى أن التبرز المنتظم بمعدل مرة إلى مرتين يوميًا يرتبط بمؤشرات صحية أفضل مقارنة بالأنماط غير المنتظمة.
في المقابل، يرتبط بطء حركة الأمعاء والإمساك بعدد من المشكلات الصحية، من بينها اضطرابات التمثيل الغذائي والالتهابات، فضلًا عن ارتباط محتمل بأمراض عصبية مثل مرض باركنسون، إضافة إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والكلى نتيجة بعض المركبات الناتجة عن الهضم.
ويشدد الباحثون في ختام الدراسة على أن هذه النتائج، رغم أهميتها، لا تزال أولية نظرًا لصغر حجم العينة، مؤكدين الحاجة إلى دراسات أوسع لفهم العلاقة بين وتيرة التبرز وصحة الأمعاء بشكل أكثر دقة.
للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك
