صحة وجمال
-
“الكارديو أم الأوزان أولاً؟” دراسة علمية تُجيب وتحسم الجدل
لطالما انشغل المهتمون باللياقة البدنية بسؤال محوري: أيهما أفضل لتحقيق أقصى فائدة من التمرين؟ أن تبدأ بالكارديو أم برفع الأثقال؟…
أكمل القراءة » -
لماذا يصبح فقدان الوزن أكثر صعوبة مع التقدم في العمر؟.. خبيرة تُفسر الأسباب وتقدم الحلول
مع مرور السنوات، يلاحظ الكثيرون أن التخلص من الكيلوغرامات الزائدة لم يعد سهلاً كما كان في السابق. بل على العكس،…
أكمل القراءة » -
الشيب المبكر.. متى يظهر ولماذا؟ ونصائح لتأخير انتشاره
يُعد الشيب علامة طبيعية من علامات التقدم في العمر، إلا أن توقيت ظهوره يختلف من شخص لآخر، وقد يفاجئ البعض…
أكمل القراءة » -
دراسة نرويجية تكشف «الوصفة السحرية» لتجنب آلام أسفل الظهر.. المشي اليومي المنتظم
في خطوة علمية جديدة قد تغيّر الطريقة التي نتعامل بها مع واحدة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، كشفت دراسة نرويجية…
أكمل القراءة » -
دراسة يابانية.. نقص الصوديوم في الدم قد يؤدي إلى سلوكيات تشبه القلق
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة “فوجيتا” اليابانية عن أن نقص الصوديوم المزمن في الدم، المعروف طبياً باسم “نقص…
أكمل القراءة » -
الوقت الأمثل لممارسة الرياضة لتعزيز صحة القلب والرئتين!
يلعب توقيت #ممارسة_الرياضة دورا مهما في تأثيرها على #الجسم، إذ يتأثر أداؤنا اليومي بالساعة البيولوجية التي تنظم #وظائف_الجسم المختلفة على…
أكمل القراءة » -
مادة مضافة في الآيس كريم تثير القلق.. خبراء يحذرون من خطرها على الأمعاء
حذر خبراء في الصحة والتغذية من مادة شائعة تُستخدم في تصنيع عدد كبير من #المنتجات_الغذائية، على رأسها #الآيس_كريم، قد تؤثر…
أكمل القراءة » -
أنجلينا جولي تبدأ رحلة المحافظة على الشباب ومكافحة الشيخوخة
تخطط انجلينا جولى لمجموعة كبيرة من الإجراءات لمكافحة الشيخوخة، حيث ألقى أحد المصادر المطلعة الضوء على كل هذا الأمر خلال…
أكمل القراءة » -
اختراق طبي: اختبار دم ثوري لتشخيص الداء البطني دون الحاجة لتناول الغلوتين
حقق فريق من الباحثين طفرة علمية في تشخيص الداء البطني (مرض الاضطرابات الهضمية) عبر ابتكار اختبار دم جديد يتميز بدقة…
أكمل القراءة » -
دراسة حديثة: ممارسة الرياضة صباحًا تعزز صحة القلب والرئتين خاصة لدى كبار السن
أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية في ساعات الصباح قد تكون الخيار الأمثل لتعزيز صحة القلب والرئتين، خاصة لدى…
أكمل القراءة »