قدّم الطبيب الأمريكي جو ويتينغتون، المتخصص في طب الطوارئ من كاليفورنيا، مجموعة من النصائح المنزلية البسيطة والرخيصة التي تساعد في التخفيف من مشاكل صحية منتشرة دون الحاجة إلى أدوية باهظة الثمن.
وعبر حسابه على “إنستغرام” (@drjoe_md)، الذي يتابعه أكثر من 931 ألف شخص، شارك ويتينغتون مقاطع فيديو تتضمن حلولًا عملية مبنية على خبرته الطبية، حصدت آلاف المشاهدات والتفاعلات.
أبرز النصائح المنزلية التي قدمها الطبيب:
رائحة القدمين:
غمر القدمين في الشاي الأسود يساعد على التخلص من الرائحة الكريهة، بفضل خصائصه القابضة التي تقلل التعرق وتحد من نمو البكتيريا.
تخفيف السعال:
تناول ملعقة من العسل يُعد علاجًا فعّالًا للسعال، خاصة في حالات التهابات الجهاز التنفسي العلوي، إذ أثبتت دراسة في مجلة BMJ Evidence-Based Medicine أن العسل يتفوق على بعض الأدوية التقليدية.
تهدئة تهيّج الجلد:
استخدام دقيق الذرة يقلل من تهيج الجلد الناتج عن الاحتكاك، دون أن يسبب نموًا فطريًا، وفقًا لدراسات طبية.
نصائح إضافية:
استنشاق الكحول الطبي لتخفيف الغثيان بشكل مؤقت.
استخدام الشوفان المنقوع في الماء لتهدئة التهابات الجلد.
وضع أكياس الشاي الباردة على العينين لتقليل الاحمرار والتورم.
استعمال غسول الفم المحتوي على الكحول للوقاية من التهابات القدم بفضل خصائصه المطهّرة.
تحذيرات الطبيب:
أكد ويتينغتون ضرورة الاعتدال في استخدام هذه الوسائل، مشيرًا إلى أن:
ملعقة صغيرة من العسل يوميًا تكفي، مع الحذر لمرضى السكري.
يجب تنظيف الجلد وتجفيفه قبل وضع دقيق الذرة، واستشارة الطبيب في حال عدم تحسن الحالة.
لا يُنصح باستخدام الشريط اللاصق أو الكحول الطبي لفترات طويلة.
يُفضل استخدام الشوفان الطبيعي فقط لتجنب تهيج البشرة.
واختتم الطبيب حديثه قائلًا:
“هذه الطرق آمنة وسهلة لتجربتها في المنزل، لكنها لا تُغني أبدًا عن استشارة الطبيب إذا كانت الأعراض شديدة أو مستمرة.”
للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك
