يُعرف شهر أمشير بتقلبات الطقس الحادة والرياح المحملة بالأتربة، مما قد يؤدي إلى زيادة نوبات حساسية الصدر لدى المرضى الذين يعانون من مشاكل تنفسية. ولتجنب المضاعفات الصحية، ينصح الأطباء باتباع مجموعة من الإرشادات الوقائية التي تساعد في تقليل تأثير العوامل الجوية على الجهاز التنفسي.
إرشادات لحماية مرضى حساسية الصدر من تقلبات الجو
تجنب التعرض المباشر للأتربة والرياح
ارتداء كمامة طبية عند الخروج، خاصة خلال العواصف الترابية.
البقاء في المنزل قدر الإمكان أثناء الأيام العاصفة.
استخدام نظارات شمسية لحماية العينين من الغبار.
تهوية المنزل بحذر
تجنب ترك النوافذ مفتوحة لفترات طويلة أثناء العواصف.
استخدام فلاتر الهواء أو أجهزة تنقية الهواء داخل المنزل للحفاظ على جودة الهواء.
ترطيب الهواء الداخلي
استخدام جهاز ترطيب الهواء لتقليل الجفاف الذي قد يسبب تهيج الشعب الهوائية.
وضع وعاء من الماء في الغرفة للحفاظ على مستوى رطوبة مناسب.
الابتعاد عن الروائح القوية والمهيجات
تجنب التعرض لدخان السجائر والعطور القوية.
الابتعاد عن أماكن استخدام مواد التنظيف الكيميائية التي قد تؤثر على الجهاز التنفسي.
الالتزام بالأدوية الوقائية
تناول الأدوية الموسعة للشعب الهوائية وفقًا لتوصيات الطبيب.
حمل بخاخ الطوارئ دائمًا عند الخروج لاستخدامه عند الحاجة.
تعزيز المناعة
تناول أطعمة غنية بفيتامين C مثل البرتقال والليمون لتقليل التهابات الجهاز التنفسي.
شرب السوائل الدافئة مثل الزنجبيل واليانسون لتهدئة الصدر.
الوقاية من التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة
ارتداء ملابس دافئة ومتعددة الطبقات للحماية من تقلبات الطقس.
تجنب شرب المشروبات الباردة مباشرة بعد التعرض للهواء البارد.
متابعة النشرات الجوية
الاطلاع على توقعات الطقس لمعرفة الأيام التي تزداد فيها الرياح والأتربة.
اتخاذ الاحتياطات اللازمة في الأيام التي يكون فيها معدل الغبار مرتفعًا.
اتباع هذه النصائح يساعد على تقليل خطر نوبات الحساسية ويجعل التعامل مع تقلبات الطقس أكثر سهولة وأمانًا.
للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك
